4:45に起きて、朝1時間勉強するという朝活を 2週間近く行っています最初の３日は順調でしたが途中 ベトナム旅行に来た日本人の友人と 一緒にハノイ観光というイベントがあって、 寝る時間が遅くなり、 そこからリズムが狂ってしまいました 夜更かしした次の…